クラブ概要

「はじめの一歩の会」はさまざまなハンディを持つ子どもとその家族の会で、30年以上前から地域の深沢児童館を中心に多彩な活動をしてきました。肢体不自由で車椅子の青年や、知的に重いハンディを持つ青年達は自分から体を動かすことが難しく、運動不足になりがちです。マット運動やボール遊び、ゲーム等を皆ですることで、楽しみながら体を動かす機会を増やしたいと考えてスタートしました。
HFSCCには設立当初から自主クラブとして参加。東深沢中学校での月１回の活動日には、思いきり体を動かすことを基本にしています。
また、各地の青少年自然の家を利用して合宿を始め、夏には乗馬やラフティングを楽しみ、冬には雪遊びやスキーにチャレンジし、毎年恒例としています。
ハンディの重い青少年中心の会が、他の自主クラブと同じ立場で活動している「総合型地域スポーツクラブ」は他には無いのでは？これからも一歩ずつチャレンジ精神で皆さんと共に活動して行きたいと思います。

クラブ概要

皆で心から楽しんで、笑顔で一つの作品を作る。これがチアダンスです。多くのスポーツは「戦い」が多いですが、チアダンスの競技は、楽しんで笑顔で練習します。こんなスポーツは少ないのではないでしょうか。
小学生対象のクラスは30分基礎練習し、30分踊ります。基礎を大切にしながらも、様々な技や難しいダンスにも挑戦します。基礎は柔軟・ステップ・ジャンプ・ターン・キック・アームモーション（チアの基本となる動き）を主に練習。踊りは基本的に２ヶ月で１つの作品を作ります（イベント時期によっては異なる）。基礎練習のステップや技、そして皆で繋がるラインダンスを取り入れた２分間の演技です。
多くのイベントへ参加し、チアの原点である“応援する・元気付ける”、またチーム競技で大切な“チームワーク・協調性”を大切に活動します。
楽しく笑顔でポンポンを持って、一緒にチアダンスを踊りましょう！

チームの名前は「Sapphire」に決まりました！！
「宝石のサファイアのようにキラキラと輝き、人にパワーや元気を与えられるチームを目指したい」という思いから名づけられました。

クラブ概要

空手道を通して「礼」と「節」の精神を基盤として「人間形成」を目指しています。
・「礼」とは、人を敬い人に感謝し、社会秩序を保つ理念
・「節」とは善悪の判断ができ、自己を律する節度

空手道は、老若男女誰でも行え、いざという時の護身術になり、全身を無駄なく使う運動であるため、健康的でスリムな体格になります。
・「基本」稽古では「素直さ」を養う
・「形」稽古では「忍耐」「勤勉」といった精神を養う
・「組手」稽古では「創造力」「勇気」「強い意志」を養う

練習は「礼に始まり礼に終わる」の教え通り、正座での「黙想・礼」から始まります。
準備体操の後、基本・形・組手と緊張感漂う真剣な練習が続き「黙想・礼」で終了。
・昇級審査、合宿、大会出場を通じて、白帯から黒帯へと向上を目指します。
・親子での会員も多く、大会での親子形演武などにも挑戦しています。

会員の声
①「蹴りや、カッコいいところが好き。自分が強くなったみたい」
②「子どもが先に興味を示し、親として一緒に始めた」

クラブ概要

クラブ概要

入念なストレッチの後、「よーい、始め！」の掛け声に一瞬で緊張感が走り、全身の筋肉に力をみなぎらせ、ぶつかり合う闘志。息を呑んで数分にも満たない勝負の行方を見つめます。手の甲が台面に着くと勝負あり。若さや、腕力が勝るから勝つわけではない、年齢に関係なくできる生涯スポーツです。会員は皆強面ばかりと思いきや、笑顔の優しい好漢たちです。
腕相撲には、４級から６段まであり、毎年６月に昇級昇段試験があります。
また「全日本体重別腕相撲選手権大会」が11月末か12月初めに行われ、例年100名ほどの参加者があります。このイベントは過去にも、TBSテレビ「サンデーモーニング」のスポーツコーナーや、テレビ朝日「マツコ＆有吉の怒り新党」の「新・3大○○調査会」にて、「日本腕相撲協会が誇るスゴ腕有段者」として、会員が取り上げられたことがあるユニークな大会です。
日本全国で「総合型地域スポーツクラブ」に「腕相撲」のクラブがあるのは、HFSCCだけではないでしょうか。「我こそは！」と思われる方、ぜひ一度お手合わせしませんか。

クラブ概要 詳細は専用ブログをご覧ください

クラブ概要

HFSCC設立の年の2002年10月にクラブ発足。鈴木先生が引き継がれてから10年以上が経ち、2017年には「初心者クラス」も誕生しました。合わせて30名程の会員が楽しく活動しています。
３月はタンゴ、４月はルンバというように、月ごとに課題を決め、まず音楽なしでステップの練習。先生に質問したり、お手本を見たり、メンバー同士で切磋琢磨しながら習得し、次に音楽に合わせ繰り返し踊り始めると、どんどん動きがスムーズになり、軽やかにより美しいダンスができ上がっていきます。
秋の東深沢スポーツ・文化フェスティバルには武道場を「ダンスホール」にして、体験の方も小さいお子さんからベテランまで楽しく踊っています。
また、毎年12月に行われる世田谷区の「ダンスフェスティバル」にも参加しています。
若かりし日々を思い出してステップを踏みたくなったら、どうぞ一度練習をのぞいてみてください。もちろん、若い方も大歓迎です。
「回れ、舞われ、世界の音で!」

クラブ概要

現在のメンバーは、20～60代。東深沢中サッカー部OBが中心になって、2011年５月に立ち上げたので地元の人が多いですが、会社の友人や、友達の友達など色々な繋がりで増えていて、所属会員数は、約40名。常時参加しているのは、約20名。内、女性は１～２名です。
練習は夜７時から。集まった順に各自で準備運動を行い、７時半くらいから、ゲームを開始。その日のメンバーで５人ずつ位のチームを組み、１ゲーム５分、または２点取られたら、負けたチームが交代します。
フットサルはスピーディーな試合展開が良く、シュートチャンスも多くサッカーとはまた違った独自のセンスや技術戦術が求められます。少人数で、コートはサッカーの４分１程度の大きさでプレーができるのも魅力です。
また、安全にも配慮され、初心者や女性や年配の方々にも安心して楽しんでいただけます。体育館を使用させていただいているので、暑い夏でも、寒い冬でも、雨の日でも、会社帰りでも手軽に汗をかくことができます。
さあ、あなたもチャレンジしてみませんか？

クラブ概要

太極拳は中国武術の一つで、その起源は数千年前に遡るといわれ、伸びやかで大きく、ゆったりとした動作が特徴。やわらかい動きで相手の力を外し、そのバランスを崩して倒す。日本では1970年頃から、健康法として普及。愛好者は100万人といわれています。
HFSCCでは、入門、初級、24式に取り組み、毎年「世田谷区武術太極拳競技大会」の参加と、フェスティバルでの演武披露を目標に練習に励んでいます。また、昇段試験にチャレンジしているメンバーもおります。
『ゆっくりと均一の速度で力を使わずに動く』ことは簡単そうで実は難しく、その難しさと向き合うことで自分自身を知り、また、続けていくうちに集中力と持久力が養われ粘りのある精神を身につけることができると言われています。

クラブ概要

様々な年齢層の13名程の会員が在籍していますが、その日によって都合のつかない会員もいるため、顔ぶれが変わっても、いつも７～８名が和気あいあいと楽しくおしゃべりしながら活動しています。
元気いっぱいでスタイル抜群の魅力的な講師の高橋 恭子先生の指導で、普段使わない筋肉を使うため、たっぷり汗をかき、心地よい疲労感を得ることができます。
３年程の経験のAさんは、最初はリズムに合わせて動くのが苦手でしたが、今ではリズム感良く柔軟に動かせるようになりました。
発足当初から在籍している方も、始めてまだ半年の方も、活動時間中には一人ひとりのペースに合わせて体の動かし方のヒントをつかみ、帰宅後のいつもの生活の中で、ぜひ活かしてほしいと高橋先生は仰っていました。
気持ち良い汗をかいた後のお昼御飯が楽しみ、という方もありました。