月2回の活動ですが、わきあいあいと楽しくやっています。今年は春に1泊旅行に行きました。
メンバー同志の親睦をはかり「健康」にこだわり、山登り（ハイキング）や、森林浴、海の香りも心にしみる素晴らしい旅行でした。心身ともにリフレッシュ、楽しいクラブです。

【目標】

　月2回ですが、毎日継続する事が大切だと思います。大きな目標をかかげる事より、
小さい目標をかかさず行う事が「健康」の第一歩だと思います。

【活動内容】

　柔軟体操やストレッチ、リズムダンス、バー・レッスン色々なものをちょっとずつ
取り入れながら、楽しくやっています。一人一人の体調に合わせ、無理なく、
そして「健康体操」のない日にも毎日できる運動を宿題で出しています？！
結果には個人差がありますが、歩く姿は皆さん美しくなりました。

＜会員の声 1＞
　先生のプロポーションに憧れて、楽しく体を動かしています。元気の源となっています。

＜会員の声 2＞
　月1回から2回にふやして頂き、マットも用意して頂き、毎回たのしく無理ない身体の
動かし方で、かたかった筋肉もやわらかくなって、つまずき、ころぶのをささえる力が
出てきたように思われます。頑張って続けたいと思っています。